Har jag nu haft pga löparhöft... blev förmodligen lite överansträngd i höften när jag sprang Midnattsloppet. Har känt av höften förr vid långpass men då har den gett med sig efter en dag, men den här gången har det hållit i sig drygt en vecka =( Efter att ha läst på lite har jag hittat lite stretchövningar som jag försökt att göra varje dag. Så igår när jag gick ut med sopporna kände jag det där härliga sprittet i benen... äntligen kan man säga. Så imorgon när jag kommer hem från jobbet är det jag som skall ut ! Önskar mig 17 grader varmt klar luft och INGET regn... Har målet på 5km rundan som går att korta av till 3.8 om jag känner av höften, tror det kan vara ganska lagom...
Keep on running =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar