i träningen för resten av sommaren och jobba upp kilometerna mot milen.
Efter 2½ veckas uppehåll var det skönt att komma igång igen.
Började med en 6,5 km runda för att uppfölja med Lia runt någon dag senare... och så det roligaste passet för veckan, Henke följde med och peppade Jätteroligt trodde jag skulle bli arg när han ställde på mig, men han kände av min fart bra och märkte när jag gjorde en farthöjning och manade mig att hänga i =D Sänkte PB med 13 sek per km... så nu är det 6.07/km strävar neråt sakta men säkert.
Idag är det en ny vecka och tänkte sringa brevid Väringen där de gjort i ordning ett jättrbra stråk på några km.
// HönaPöna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar