En intervall är en intervall men 7 gånger 30 sek är många intervaller även om de är korta… så med lätt bävan gav jag mig iväg på träningen ihop med PT Ola ( och medhjälpare Sara ).
Men jag fick glädjande besked de 30 sek hade reducerats till 20 och det visade sig vara tur när vi drog igång…
Fick beskedet att jag klarade mig bra i 16 sek sen dalade det lite…
Det var varierat utslag på de olika intervallerna började lite trevande men fick till det riktigt bra i några… kan väl säga att det var 2 riktigt bra 1 ok och 3 lite sämre… och den sista uteblev.
Upplever iaf detta pass som det roligaste hittills och jag har ju tur för på söndag är det samma pass igen…. Har planerat upp detta pass med Henke som påhejare och tidtagare, för vem fan har tid att kolla på klockan när man flyger fram som Usain Bolt ?!
Dagens Plus: Jag är bara lite stel i höften har inte ont ( Bra stretch är A & O )
Dagens Plus 2 : Jag har träningsvärk i rumpan.
Dagens Plus 3 : Jag ska på Intersports invigning på Träffpunkt och förhoppningsvis springa på några riktigt bra priser på löpargrejer….
Dagens Plus 4: Tycker mitt positiva nytänkande är trevligt !
Dagens Plus 5 : Tycker jag har en väldig tur som har fina vänner omkring mig ! Du är bäst PT Ola ! (Lite fjäsk kanske lönar sig =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar